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semangat
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 35,45g | Prot: 55,16g | Carbh: 219,90g.
Desayuno: Roti, Tart. Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Jeruk, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Pasa Bocas / Otros: Garuda Rosta Kacang Panggang. más...
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1527 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de widyanat
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