Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2022
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2610 kcal
|
Grasa: 124,60g | Prot: 151,16g | Carbh: 70,09g.
Desayuno: Коммунарка Какао-Порошок, Хурма, Сухие Семена Чиа, Kara Кокосовое Молоко, Мидии, Vanamei Креветки Королевские, Омлет с Овсянкой и Зеленью, Mikado Вяленые Томаты , Авокадо. Almuerzo: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Овощной Салат с Кунжутом без Масла, Островецкое Мясо Бедра Индейки. Cena: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Bonfesto Сыр Моцарелла, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Просекко, Грецкие Орехи. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentine.nutritionist
|