Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2022
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 59,79g | Carbh: 234,10g.
Desayuno: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sohun Kaca Sohun, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Garam, Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Air, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Margarin, Tempe, Champ Sosis Ayam, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng Sawit, Buncis, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit (Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sohun Kaca Sohun. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, ABC Saus Sambal , Risol Mayo, Pie Susu. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 28 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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