Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2022
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 69,53g | Carbh: 127,30g.
Desayuno: Low Karb Keto Nut Granola, Smucker's Strawberry Preserves, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Plain French Toast, Organic Valley Organic Half & Half, Maple Syrup . Almuerzo: Carrots, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Organic Valley Organic Half & Half. Cena: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Mariani Probiotic Apricots. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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