Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2011
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 93,05g | Prot: 152,29g | Carbh: 222,27g.
Desayuno: granola thin, sugar free syrup, raisins, chopped pecans, oats 100%. Almuerzo: kroger carbmaster yogurt, pineapple salsa, Flatout Flatbread. Cena: baked potato, sirloin, salmon. Pasa Bocas / Otros: yoplait whips, jif natural peanut butter, light wheat bread. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, 3 mile run - 25 minutos, Asylum: Vertical Plyo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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