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ん 4
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 82,66g | Carbh: 197,79g.
Desayuno: ニチガ サイリウム, 業務スーパー ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 業務スーパー オートフレーク, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍. Cena: セブンイレブン 海鮮具材とペンネのアラビアータ, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, フジッコ ひじき煮, ニチレイ 焼きおにぎり, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 濃厚くちどけのガトーショコラ. más...
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1140 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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