Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 105,74g | Carbh: 125,73g.
Desayuno: Sate Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar. Cena: Kastengel, Nasi Putih, Sate Ayam, Kerupuk Beras, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kastengel, Sate Ayam, Kanzler Singles Keju. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 3 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mahastry
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