Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2022
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 67,06g | Carbh: 91,48g.
Desayuno: Low Karb Keto Nut Granola, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Silk Unsweetened Soymilk, Organic Valley Organic Half & Half. Almuerzo: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Organic Valley Organic Half & Half, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon. Cena: Kroger Kaiser Roll, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ketchup , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Yoga - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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