Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2011
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3355 kcal
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Grasa: 142,19g | Prot: 145,36g | Carbh: 326,90g.
Desayuno: Butter, Grands Flaky Layers Biscuits, Diced Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, 100% Grapefruit Juice Pulp Free, Regular Coffee, Red Onions, Sweet Red Peppers, Egg Substitute - Southwestern, Extra Lean Turkey Bacon. Almuerzo: Sweetened Iced Tea, BBQ Baked Beans Side, Hot Wings, Garlic Parmesan Wings. Cena: Chicken Parmigiana, Beef with Chile con Queso Empanadas, Chicken Empanadas. Pasa Bocas / Otros: Orginal Whipped Light Cream, Coconut Rum, Pinnacle Whipped, Water, Athletic Greens. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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