|
Здравствуйте меня зовут Александр Я 🏆Дипломированный Персональный тренер🏆Силовые и функциональные тренировки
На данный момент у меня идёт массонабор ,желаемый вес 100 кг
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
6194 kcal
|
Grasa: 306,28g | Prot: 190,26g | Carbh: 672,10g.
Desayuno: Молком Молоко 3,2%, RLine Light MASS, Молком Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимак Рожок Обсыпной , Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Coca-Cola Кола, Шаверно Шаверма в Лаваше. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello, Яшкино Рулет Бисквитный. más...
|
peso estable
|