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27 mar. 22
Diario de 2handedjam, 27 mar. 22
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100% 18/6 fasting windows. Mostly carnivore. Feel great.. no brain fog, more energy, very very upbeat and even more charming ( Didn't think that was even possible!! ) LOL :)
96,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2022:
1169 kcal
Grasa: 61,01g | Prot: 104,84g | Carbh: 53,08g.
Cena:
Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Perdue Chicken Breast Cutlets Homestyle, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Meatballs with Sauce (Mixture).
Pasa Bocas / Otros:
Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Powder, Muscle Milk Banana Creme Protein Powder.
más...
3944 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
I tried fasting and couldn't keep it up. Congrats for doing it!
28 mar. 22 por el miembro:
Brigit0
Thanks for the kind words Brigit. Much appreciated! Best of Luck 2HJ
28 mar. 22 por el miembro:
2handedjam
Charm is good 👍
04 abr. 22 por el miembro:
ridemariel
Charm is good 👍
04 abr. 22 por el miembro:
ridemariel
It gets me in and out of trouble all the time! LOL
04 abr. 22 por el miembro:
2handedjam
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