|
BMI値19.2
体脂肪率25
筋肉量31.35
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 73,70g | Carbh: 133,53g.
Desayuno: 博多屋 甘口たらこ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, きゅうり, 酢, トマト. Almuerzo: チョレギサラダ, 業務スーパー カクテキ, ご飯, 牛ホルモン（小腸）. Cena: じゃがバード（改変）. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|