Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 34,53g | Carbh: 96,72g.
Almuerzo: Sawi Putih, Tumis Oncom, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Kecap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pocky Matcha Flavour . más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninu Takoy
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