Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 30,79g | Carbh: 31,97g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sek Protein Quark Sade, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Havuç, Zeytinyağı. Cena: Pırasa Yemeği. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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