Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 92,34g | Prot: 128,11g | Carbh: 218,18g.
Desayuno: Té Verde, Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta con Feta y Aceitunas Negras. Cena: RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Huevo Cocido, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Maribel Mermelada de Frambuesa, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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