Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3339 kcal
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Grasa: 118,26g | Prot: 186,94g | Carbh: 397,88g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), Italac Leite em Pó Integral, Languiru Leite Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Lacta Bombom Ouro Branco , Filé de Peixe Empanado, Estrogonofe de Carne, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Soya Óleo de Soja , Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Da Colônia Doce de Ambrosia, Torta de Bolacha. Cena: Garoto Chocolate Branco com Negresco, Óleo de Girassol, Abóbora Cabotia, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, CCGL Creme de Leite, Piá Requeijão Light (50g), Guisado Teste, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Languiru Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Nestlé Neston 3 Cereais, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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