Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 63,79g | Carbh: 203,95g.
Desayuno: Ski Lemon Mousse. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Deli Sliced Ham, Florette Crispy Salad, Tesco Balsamic Dressing, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers. Cena: Green Peas (Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kidney Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Tuc Original Crackers, McVitie's Jaffa Cakes, Hula Hoops 0riginal, Tesco Blueberries, Pistachio Nuts, Tesco Seedless Green Grapes, Tap Water, Tea with Milk, Tesco Picota Cherries. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentado - 2 horas, Baloncesto - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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