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28 mar. 22
Diario de Karen2222, 28 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2022:
1425 kcal
Grasa: 55,52g | Prot: 93,08g | Carbh: 133,57g.
Desayuno:
Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas.
Almuerzo:
Wendy's Grilled Chicken Sandwich.
Cena:
Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Good & Plenty Licorice, Hershey's Good & Plenty Licorice, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande).
más...
2489 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 9 minutos, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Wheeee 📉📉
28 mar. 22 por el miembro:
PinayRN
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