Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 177,24g | Carbh: 170,29g.
Almuerzo: Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Tre Stelle Feta Cheese Light, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baby Spinach, Asian Pears , Lilydale Chicken Breasts. Cena: Fleischmann's Corn Starch, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, VH General Tao Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, No Name Chopped Garlic, Scallions or Spring Onions , Onions , Red Sweet Pepper, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Compliments Extra Lean Ground Chicken. Pasa Bocas / Otros: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Black Diamond Mild Cheddar Cheese Slice, President's Choice Turkey Breast, Weight Watchers White Bread, Triscuit Low Sodium, Piller's Spicy Turkey Bites. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ken0414
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