Diario de Яна Смирных, 28 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2022:
1534 kcal Grasa: 73,31g | Prot: 59,54g | Carbh: 156,28g.   Desayuno: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе. Almuerzo: Винегрет, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Cena: Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сгущенка, Кофе, Першинский Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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