06:15
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 111,93g | Prot: 78,28g | Carbh: 217,57g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Hamburger Royal mit Käse. Pasa Bocas / Otros: Wasser mit Geschmack, Classic, Muesli-Mix, Choceur Schoko Milch Riegel, Banane. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|