Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 66,40g | Prot: 103,01g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сырники ПП, Банан, Laima Горький Шоколад, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almuerzo: Кетчуп, Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, Суп с Фрикадельками. Cena: Сырники Домашние, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Spilva Соус для Бургеров, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сырники Домашние. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Abdominales - 12 minutos, Boxeo - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|