Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 51,54g | Carbh: 222,82g.
Desayuno: Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Proteinpulver, Alnatura Basis Müsli, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Davert Amaranth Pops, Chia-Samen, Olivenöl, Frische Pasta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Söbbeke Bio Gouda Reibekäse, Gut & Günstig Rote Grütze. Cena: Nutella Nutella, Butter, Käse, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Doppelkeks, Haferkekse, J. D. Gross Trüffel Praline. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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