|
вот и "вылезли" углеводы и отек в 0,5 кг в виде печенья и чая на ночь)))
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 83,26g | Prot: 105,87g | Carbh: 159,48g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Экомилк Сыр Творожный, Капучино, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: King Манго Сушёное без Сахара, Global Village Горчица Французская, Olivari Масло Оливковое, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Cena: Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%, Б.Ю. Александров Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Клубничный Лёд, Любятово Печенье Топленое Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|