Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 92,17g | Prot: 109,00g | Carbh: 224,19g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mostaza, Pan Blanco, Lidl Salchichas Bratwurst de Nuremberg, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Pan de Pita Blanca. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gominolas , Avena, Canela, Layenberger High-Protein Shake, Mercadona Nuez Natural, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Colnatur Colageno, Café. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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