Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2014
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2355 kcal
|
Grasa: 95,27g | Prot: 170,62g | Carbh: 198,42g.
Desayuno: Landliebe Йогурт Вишня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Клубника и Земляника, Зеленый Чай. Almuerzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Верес Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Cena: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, 5 Морей Горбуша Натуральная. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andrey_id
|