Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 82,97g | Carbh: 114,97g.
Desayuno: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Molico Leite + Proteína. Almuerzo: Pastel de Carne, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida, Vinagre, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Nescau Nescau Light. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseggjunior
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