Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 83,60g | Carbh: 114,03g.
Desayuno: Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Almuerzo: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Dole Green Onion, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Signature Kitchens Fat Free Refried Beans, Dole Garden Salad, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Cena: KFC Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Chunk Light Tuna in Water, Roma Tomatoes, Dole Green Onion, Dole Garden Salad, Zucchini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pasa Bocas / Otros: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Blackburn's strawberry jelly reduced sugar, Franz Keto White Bread, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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