Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 45,12g | Carbh: 129,26g.
Desayuno: Kroger Sourdough English Muffin, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Olive Oil, Roma Tomatoes. Almuerzo: Sprouts, Chicken of the Sea Pink Salmon Skinless Boneless, Tomatoes, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Cena: Fuji Apples, Pinot Noir Wine, Asparagus , Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Market Pantry Cheese Ravioli. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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