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vamos pra cima da saúde!!
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 41,74g | Prot: 72,11g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Café com Açúcar. Almuerzo: Cepêra Catchup Zero, Subway Cebola, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Bebida com Sabor a Limonada com Açúcar (feita de Mistura em Pó), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Pasa Bocas / Otros: Président Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Café com Açúcar. más...
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3549 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 22 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anemaia74
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