Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 39,64g | Prot: 246,03g | Carbh: 53,99g.
Almuerzo: Gallette di Riso, Spinaci, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Pasta al Ragù. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Barretta (20g), Proteine Whey, Proteine Whey. más...
|
|
3075 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, addominale laterale - 10 minutos, glutei - 10 minutos, squat - 10 minutos, leg extention - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #fitmiky
|