Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2014
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 68,06g | Carbh: 163,77g.
Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry. Almuerzo: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Publix Tilapia, Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Sunny Select Corn on The Cob, Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Fuji Apples, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Swaggerty's Farm Sausage Links, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bmccrary
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