Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 102,21g | Prot: 69,95g | Carbh: 70,18g.
Desayuno: 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 당근, 셀러리, 커클랜드 가염버터, 매일 생크림, 브로콜리, 양배추, 하림 닭다리살. Cena: 연근, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 루꼴라, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 키친콤마 당근라페, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 양배추, 코스 또는 로메인 상추, 커클랜드 체다치즈, 달걀. más...
|
|
1461 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, 스쿼트 - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de terry27s
|