Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3793 kcal
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Grasa: 81,87g | Prot: 228,28g | Carbh: 552,12g.
Desayuno: Trevinho Iogurte Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Yoki Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Pullman Pão Integral Original, Ovo. Almuerzo: Fugini Ervilha, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Fugini Ervilha, Itambé Composto Lácteo Goody, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Newbread Pão de Forma Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Itambé Composto Lácteo Goody, Itambé Composto Lácteo Goody, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Yoki Farelo de Aveia, Trevinho Iogurte Light, Newbread Pão de Forma Tradicional, Ovo. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_nutri
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