Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 77,37g | Carbh: 186,44g.
Desayuno: Suco de Limão, União Açúcar Refinado, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Café, União Açúcar Refinado. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Pernil Assado. Cena: Café, União Açúcar Refinado, Ovo Cozido, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Café, União Açúcar Refinado. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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