Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3291 kcal
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Grasa: 153,63g | Prot: 177,10g | Carbh: 306,35g.
Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Batata Doce Frita, Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. Cena: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Pizza de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Batavo Grego Tradicional, Naturovos Albumina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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