Diario de johnelka, 30 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
127,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.    Aún para ir: 45,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2022:
527 kcal Grasa: 10,55g | Prot: 86,71g | Carbh: 9,98g.   Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Heinz Ketchup No Sugar Added, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Cena: Heinz Ketchup No Sugar Added, Onion Powder, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Garlic Powder, Giant Boneless Skinless Chicken Breast. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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