Diario de Ricky Lester, 31 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2022:
1897 kcal Grasa: 72,28g | Prot: 66,82g | Carbh: 253,99g.   Desayuno: Roti, Chicken Curry. Almuerzo: Coffee, Gourd White-Flowered (Calabash) , Chana Dal, Haldiram's Mixture. Cena: Chutney, Samosa. Pasa Bocas / Otros: Nihari, Tandoori Roti. más...
2000 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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