Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2014
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 65,85g | Prot: 65,31g | Carbh: 218,52g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Gala Apples, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Harris Teeter Blueberries, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Cena: Domino's Pizza Breadsticks, Thick Crust No Cheese Pizza, Pizza Hut 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Trader Joe's Lite Kettle Corn. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de contagiousd
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