Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 69,77g | Carbh: 155,36g.
Desayuno: Хлебодар Хлеб Гурман, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский. Almuerzo: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Konti Супер Контик Шоколадный, Gorilla Energy Drink Lychee-Pear, Помидоры, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Cena: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко, Maxler Креатин, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Mutant BCAA 9.7. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|