Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 167,58g | Carbh: 279,90g.
Desayuno: Mission White Corn Tortillas (42g), Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Gu Energy Gel, Apples. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Pecan Nuts, Frozen Blueberries, Bananas, Beachbody Shakeology - Vanilla, Brown Cow All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Frigo Light String Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Sculling 1X - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos, Descansando - 5 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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