Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 52,76g | Carbh: 258,09g.
Desayuno: Suco de Limão, Pão de Leite, Damare Leite Integral , União Açúcar Refinado, Café. Almuerzo: Soya Óleo de Soja, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Pão Francês, Damare Leite Integral, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Estourada sem Óleo, União Açúcar Refinado, Café, Banana Nanica. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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