Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 99,32g | Carbh: 146,17g.
Desayuno: Pechuga de Pollo, Queso Panela, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Cena: Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Mayonesa, Sanissimo Salmas (Paquete), Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness Original . más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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