Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 42,20g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Roma Tomatoes, Olive Oil. Almuerzo: Wild Rice (Cooked), Mushrooms, Broccoli. Cena: Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage, Luigi Vitelli Whole Wheat Fusilli Pasta, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Bertolli Marinara Sauce, Broccoli, Chardonnay Wine. Pasa Bocas / Otros: Sour Dough Bread, Fuji Apples. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Yoga - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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