Diario de harakternaya, 01 abr. 22

Отмотала ленту веса на пару лет назад. Горжусь собой. Столько усилий. Столько воли. Я молодец. И пусть за последний год я ничего не сбросила, но зато удержала результат. А сейчас новый виток 💪🏼

87 kg Disminuído hasta ahora: 54,9 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1397 kcal

Grasa: 55,21g | Prot: 59,18g | Carbh: 156,54g.   Desayuno: Сметана 15%, Сливочное Масло, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Almuerzo: Кухня на Районе Боул с Индейкой и Киноа. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Белый Хлеб, Чай. más...