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😝😝
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 35,74g | Carbh: 233,02g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Ubi Goreng, Pisang Goreng. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Rebus, Rempeyek. Cena: Blue Band Mentega, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, ABC Saus Sambal , Mayones, Yona Beef Patties, Wafer Coklat. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 10 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de widyanat
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