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ん 1 しー 9
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 206,80g | Carbh: 206,14g.
Desayuno: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 業務スーパー オートフレーク, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, とりせん 台湾産パイナップル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Almuerzo: セブンイレブン 味しみおでん, セブンイレブン したらば, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Cena: 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ヤクルト Y1000, 塩, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, とりせん ハーブ三元豚使用！とりせん特製ミニかつ重. más...
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1266 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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