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Gripe e amamentando muito... Aumentei as kcal por não quero pesar menos do q estou...Ficarei ainda mais flácida
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 71,51g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: Café com Açúcar, Renata Bolacha Maizena, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Perdigão Steak de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 4 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elainesisterna
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