Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 22,45g | Prot: 306,69g | Carbh: 369,44g.
Desayuno: Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango, Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango, Health Labs Whey Protein Health Labs, Arroz cru, azeite e farinha, Sadia File de peito de frango Sadia. Almuerzo: Dr. Oetket Pudim Diet Chocolate, Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango. Cena: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Health Labs Whey Protein Health Labs, Dr. Oetket Pudim Diet Chocolate, Akio Tapioca hidratada Akio, Big Frango Filezinho de frango. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bono chocolate, Arroz cru, azeite e farinha, Solaris Iso Whey Protein, Genérica Glutamina, Dextrose Dextrose treino. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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