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cheaten ist nicht gut
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 29,62g | Carbh: 170,06g.
Desayuno: Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig. Almuerzo: Frittata, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Wafer, Schokokekse, Gut & Günstig Doppelkeks, Dr. Oetker Milchreis, Kaffee mit Milch. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Das braucht auch niemand. Lieber alles essen was man mag und im ETB bleiben.
Na gut, Süsskram und solche Dinge eben sparsam.
Mal über die Stränge schlagen geht schon. Hab ich auch gemacht.
Dann aber wieder brav sein. 👍😉
03 abr. 22 por el miembro: Abraxsa
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Ich weiss, hatte nach 7 Tagen 14:10 fasten aber gestern einen Heisshunger und das noch spät Abends
03 abr. 22 por el miembro: anishe
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